Il manuale completo della corsa
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Libri Moderni

Albanesi, Roberto <1954- >

Il manuale completo della corsa

Abstract: Frutto della trentennale esperienza dell'autore nel mondo della corsa, questo testo raccoglie tutto ciò che oggi si conosce su questa pratica sportiva. La corsa viene analizzata sotto i vari aspetti, da quello semplicemente salutistico fino ad arrivare a quello agonistico. È l'opera ideale per accompagnare il principiante nei suoi primi passi, o per far capire al professionista tutti i fini meccanismi che devono essere messi in moto per arrivare al vertice della sua prestazione. Il testo risponde a tutte le domande più critiche sulla corsa e propone un modello di prestazione che è la sintesi di tutto ciò che si trova in letteratura e che spiega come il nostro corpo reagisce all'allenamento. All'interno ampi spazi sono dedicati alla definizione del modello alimentare dell'atleta, alla guida della corretta strumentazione del runner, a nozioni di medicina sportiva e a programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona.


Titolo e contributi: Il manuale completo della corsa / Roberto Albanesi

Pubblicazione: Milano, Tecniche nuove, 2023

Descrizione fisica: XIV, 502 p. ; 24 cm

ISBN: 978-88-481-4648-7

Data:2016-2023

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Italiano (lingua dell'opera originale)

Paese: Italia

Nota:
  • 2° ed.

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 796.42 Atletica leggera (0)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in più anni
  • Data di pubblicazione: 2016-2023
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

Sono presenti 1 copie, di cui 0 in prestito.

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