Abstract: Aprire questo libro è come immergersi nella natura, con serenità. Prendetevi il tempo di vivere nel vostro giardino, coltivare il momento presente, aprirvi a un approccio sensibile al ritmo della natura... Mindfulness in giardino vi offre tante chiavi per imparare a conoscere meglio la natura e scoprire voi stessi: un momento di meditazione: sedetevi in giardino o sul balcone, circondati dal verde, chiudete gli occhi e lasciatevi trasportare dalle sensazioni che la natura trasmette al vostro corpo; lavorare la terra: piccoli trucchi per fare del giardinaggio un'attività non solo piacevole e rilassante, ma anche appagante in termini di produzione!; creatività: la natura ci offre tanti materiali con cui creare e tirar fuori l'artista dentro di noi!; piante che ci fanno bene: timo, calendula, camomilla, ortica, coriandolo e molte altre erbe ci danno una mano contro i piccoli acciacchi; il momento giusto per progettare un bell'orto, creare un giardino sul terrazzo, proteggere le piante dal gelo, raccogliere la lavanda per dei profumati sacchettini, gustare le fragole appena colte; esercizi di benessere: semplici posizioni, yoga, allungamenti, rilassamento, è tutto più piacevole se fatto tra le nostre piante! Imparando a contemplare questa natura che ci è vicina, ritroviamo il nostro centro e nello stesso tempo ci apriamo al mondo; con il passare delle stagioni, sviluppiamo un altro sguardo, ci prendiamo cura di noi come di un giardino, scopriamo le piante sotto una nuova luce e coltiviamo il momento presente.
Titolo e contributi: Mindfulness in giardino / Cindy Chapelle e Serge Schall ; illustrazioni di Cécile Hudrisier
Pubblicazione: Vicenza : Il punto d'incontro, 2020
Descrizione fisica: 106 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788868206833
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.
Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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Borgoricco | Sez. Adulti 158.1 CHA | BOR0-27407 | Su scaffale | Prestabile | |
Albignasego | G 158.1 CHA | ALB-30328 | Su scaffale | Prestabile | |
San Martino di Lupari | G 158.1 CHA | SML-33477 | Su scaffale | Prestabile |
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