La via della leggerezza
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Libri Moderni

Berrino, Franco - Lumera, Daniel

La via della leggerezza

Abstract: Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito. Anche da un punto di vista scientifico. "Per alleggerire il nostro corpo dobbiamo mangiare cibi, non trasformazioni industriali dei cibi, cibo vero, non cibo in scatola, mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali. Per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice, naturale, consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano, piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento, acquisti, viaggi, spettacoli, televisione." Con una ricca bibliografia scientifica, abitudini e rituali per il "giorno perfetto", esercizi e ricette "di leggerezza" e una traccia audio di meditazione guidata, questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivere.


Titolo e contributi: La via della leggerezza : perdere peso nel corpo e nell'anima / Franco Berrino, Daniel Lumera

Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2020

Descrizione fisica: 319 p. ; 23 cm

Serie: Oscar bestsellers wellness

ISBN: 978-88-04-72404-9

Data:2020

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 158.1 PSICOLOGIA APPLICATA. MIGLIORAMENTO E ANALISI PERSONALE

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2020
  • Target: adulti, generale

Sono presenti 7 copie, di cui 3 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Piove di Sacco G 158.1 BER PDS-68993 In prestito 02/09/2022
San Pietro Viminario G 158.1 BER SPV-5411 In prestito 21/06/2022
Abano Terme TM Crescita & Spiritualità 158.1 BER ABT-97578 Su scaffale Prestabile
Veggiano G 158.1 BER VEG-13735 Su scaffale Prestabile
Limena G 158.1 BER
(Ristampa: 2020)
LIM-34756 Su scaffale Prestabile
Masi G 158.1 BER MAI-7088 Su scaffale Prestabile
Tribano G 158.1 BER TRI-8728 In prestito 01/06/2023
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